Pilates pour Seniors à Thionville : Gardez la Forme en Douceur

Le bien-vieillir est devenu une préoccupation majeure dans notre société, et l'association Amis pour une Retraite Conviviale Active et Ludique (ARCAL) l'a bien compris. Dès janvier 2025, elle propose une série de cours de Pilates spécialement conçus pour les seniors dynamiques à Thionville.

Cette discipline douce mais efficace, encadrée par une professeure certifiée, permet de maintenir souplesse, équilibre et tonicité musculaire. Les séances hebdomadaires se déroulent dans un cadre accueillant à la Maison des Quartiers, offrant aux participants un moment privilégié pour prendre soin de leur corps.

Le programme, qui s'étend jusqu'en juillet 2025, comprend 21 séances soigneusement planifiées hors périodes de vacances scolaires. L'approche pédagogique est adaptée aux besoins spécifiques des seniors, permettant à chacun d'évoluer à son rythme tout en bénéficiant des bienfaits reconnus du Pilates.

Pour ceux qui hésiteraient encore, une séance d'essai sans engagement est proposée, permettant de découvrir cette activité dans les meilleures conditions.

Informations Pratiques :

Lieu : Maison des Quartiers, 58 allée Bel-Air, Thionville
Horaires : Tous les vendredis de 8h55 à 9h50
Période : Du 10 janvier au 4 juillet 2025
Tarif : 80€ pour 21 séances
Réservation : www.arcal-thionville.fr
Contact : 06.79.78.37.33

Fabrice Chandor