Cours de Pilates pour Seniors Dynamiques à Thionville : Une Activité Alliant Santé et Convivialité

Pour les seniors en quête d’une activité physique douce mais dynamique, les cours de Pilates proposés par l’association Amis pour une Retraite Conviviale Active et Ludique (Arcal) sont une occasion idéale de maintenir la forme tout en profitant d’un moment convivial chaque semaine.

Pourquoi essayer le Pilates ?

Le Pilates est une discipline reconnue pour ses bienfaits sur le renforcement musculaire, la posture et la souplesse. Accessible à tous, il s'adapte parfaitement aux besoins spécifiques des seniors en aidant à éviter les raideurs, à améliorer l’équilibre et à renforcer les muscles profonds.

Grâce à une approche ludique et les instructions d’une professeure certifiée, ces cours sont pleinement adaptés pour maintenir un mode de vie actif et détendu. Par ailleurs, l’aspect collectif des séances contribue à une ambiance chaleureuse et favorise les échanges entre participants.

Infos pratiques :

Quand ? Tous les vendredis de 08h55 à 09h50 (hors vacances scolaires).
Date de début : 10 janvier 2025 | Date de fin : 4 juillet 2025
Où ? Maison des Quartiers, 58 allée Bel-Air, Thionville
Tarif : 80€ pour 21 séances, avec possibilité de faire gratuitement une séance d’essai.

Réservation : Jusqu’au 8 janvier 2025 sur le site www.arcal-thionville.fr ou par téléphone : 06.79.78.37.33

Prenez soin de vous en intégrant une activité régulière !

Fabrice Chandor

Agence Marketing : Oasis Productions